Pshioterapeutul arădean, Ramona Pencea, cea care dă sfaturi pe net celor interesaţi ne vorbeşte despre fericirea în cuplu.
Arădeanca spune că nu este deţinătoarea adevărului absolut, dar, ca specialist psihoterapeut şi în urma experienţei din interiorul cabinetului, poate creiona ceea ce poate conduce spre esenţa fericirii:
- Tu şi numai TU eşti răspunzător de fericirea ta! Tu eşti cel sau cea care interpretează în sens pozitiv ceea ce îţi face partenerul, dacă se ridică la nivelul expectanţelor tale (grijă la standardele nerealiste. Neîndeplinirea lor implică tendinţa de a fi punitiv, nerăbdădor, intolerant).
- Nu el sau ea este “soarele vieţii tale”, ci tu. Căutând în exterior fericirea, propunându-ţi scopuri pentru a fi fericit, poţi fi dezamăgit sau poate va avea loc acomodarea la noua situaţie şi va dispărea euforia începutului.
- Intrăm în relaţii cu un bagaj emoţional, cu scheme cognitive deficitare, răni nevindecate, lecţii neînţelese… ar fi preferabil să ne cunoaştem, să aruncăm din noi tot balastul negativ care ar putea vicia relaţia cu celălalt. Nu este suficient şi nici indicat să ne ventilăm emoţional cu partenerul sau cu prietenii, există riscul să îţi fie întărite convingerile iraţonale sau să se folosească aceste informaţii, cândva, în defavoarea ta…”ai dreptul să taci” şi să consulţi un specialist.
- Odată făcută intrarea în relaţie, ar fi preferabil să eviţi minciuna. Un partener descoperit că a minţit este defavorizat pe termen lung, va pluti neîncrederea… cu cât minciuna e mai grea, cu atât fisura în relaţie este mai mare… minciuna este pietricica ce sparge parbrizul.
- Cuplurile fericite aruncă lupa şi privesc situaţiile fără a le catastrofa. Câte certuri, divorţuri nu au plecat de la evenimente evaluate în mod catastrofal (groaznic)? Un cuplu fericit subliniază, conturează evenimentele optimiste, fericite, plăcute, amuzante (grijă: partenerul nu poate fi subiectul nostru de glume proaste).
- Comunicarea non-violentă cu omul drag, fără injurii, fără etichete negative şi ameninţări. Manipulatorul critică şi reproşează excesiv cu intenţia de a-l face pe celălalt să simtă ruşine, frică, vinovăţie, astfel, ghidat de aceste emoţii disfuncţionale, va face ceea ce i se cere.
- Omul drag nu e fântâna dorinţelor tale, nu e ghicitor de gânduri, astfel comunică-i ce doreşti, solicită, nu impune. Discutaţi clar despre situaţia financiară şi statutul social al relaţiei. Cine ar investi într-o afacere falimentată?
- Un cuplu care este binecuvântat cu un copil ar fi indicat să comunice şi mai mult, deoarece momentele de intimitate nu sunt la fel de dese ca înainte de a deveni părinţi.
- Alegeţi să decideţi împreună pentru voi, ascultaţi sfaturile familiei lărgite (părinţi, bunci), dar decizia să fie a voastră; orice imixtiune în viaţa voastră de familie poate răni relaţia voastră sau o poate slăbi.
- Toleranţa şi acceptarea necondiţionată a omului drag nu au în ele otrava jignirilor, clasificărilor dihotomice: rău sau bun.