La sfârşitul acestei săptămâni România trece la ora de iarnă, iar ceasurile vor fi date cu o oră în urmă, ceea ce înseamnă că vom dormi mai mult.
În anul 2016, trecerea la ora de iarnă se face în noaptea dintre 29 octombrie şi 30 octombrie (ultima duminică din luna octombrie), ora 4.00 a dimineţii devenind astfel ora 3.00.
Schimbarea orei, fie ea de vară sau de iarnă, are, de cele mai multe ori, repercusiuni asupra psihicului şi sănătăţii populaţiei care are nevoie de o anumită perioadă de acomodare. Schimbarea orei poate perturba ceasul biologic şi odată cu el pot surveni şi dereglări hormonale, mai ales în ceea ce priveşte melatonina, hormonul responsabil tocmai cu reglarea ceasului biologic al organismului.